fit健身_脚本辅助器

fit健身中有大量的健身功能和科学的教学模式可以提供给你们
，软件专注于你们去更好的得到一个好身体，也可以养成更好的日常习惯。软件还会根据你们的实际需求来为你们定制一个专属的健身调停，这里有大量可以扶植你们锻炼的课程资源提供给你们。

fit健身怎么解锁课程

1、脚本辅助器点击底端的“发现”选项
 ，然后点击“课程库”选项。

2 、进入课程库页面，点击选择自己喜欢的课程
。

3、点击“参加课程”选项即可。

fit健身怎么注销账号

1、点击底端的“我的”选项 ，然后右上角的“设置”按钮。

2 
、进入设置页面，点击“账号管理与绑定”选项  。

3、蛋仔派对氪金点击底端的“注销账号”选项，按照步骤操作即可 。

fit健身功能

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】

Fit-你的私人健身教练
，随时随地Fit一下，身材更有型 。

无论你的目标是减脂 、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程
，为你度身定制个人专属健身和健康营养喝吃饭调停。

【真人教练陪伴式指导】

- 担心动作没做对，发愁训练没效果?国际认证资质教练为你一对一指导 ，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴 、练出自持，高效达成训练目标;

- 配合你的定制调停编排 ，为你提供针对性的感谢调整  ，保证你状态在线
、精准进阶
，蛋仔派对竞技场仔仔熊省心又省力，让效果更明显;

- 微信群组在线答疑，喝吃饭+运动会谈练结合，轻快突破每一个难点痛点;

- 群内伙伴陪你同练 ，共同激励为运动充能，让运动快活翻倍
，健身再也不孤单。

【海量健身课程】

- 超过1200节健身课程：包含减脂HIIT 、Tabata、增肌力量 、HVIT、瑜伽 、拉伸、热身、生理期、产后恢复 、晋升运动表现 、体态纠正、康复训练……

- 超过800个训练动作 ：美国UnderArmour品牌健身师父-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

- 健身师父团队精心设计训练课程、蛋仔派对立即秒玩合理编排训练步骤 ，更适合国人体质;

- 不同时长的课程
，匹配各种健身场景，拥穿着离线训练，随时随地打开训练模式;

- 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻快全面掌握动作要领
，晋升训练质量;

- 真人语音督导 ，陪伴训练优质至优体验 。

【大师课堂专业解读】

- 大咖级师父倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

- 超多好课绵延更新中：新手健身第一课
、女神必备  ：六招解决体型尴尬 、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛尴尬 、减肥人群的喝吃饭必修课……

fit健身特色

1、定制专属训练和喝吃饭调停

根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程 ，100%为你度身定制四周个人专属训练调停;

国家营养师团队，精心制图减脂喝吃饭计划 。结合专业运动计划，蛋仔派对竞技场奶酪让你越吃饭越瘦;

训练后智能感谢，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续调停，确保得到绵延效果和快速进步;

释放自身潜能，固执训练
，两周后感受显著变化 。

2、海量健身课程

超过1200节健身课程 ：包含减脂HIIT、Tabata
、增肌力量、HVIT、瑜伽 、拉伸、热身、生理期
、产后恢复、晋升运动表现 、体态纠正
、康复训练……

超过800个训练动作 ：美国UnderArmour品牌健身师父陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

健身师父团队精心设计训练课程、蛋仔派对氪金抽皮肤合理编排训练步骤
，更适合国人体质;

不同时长的课程 ，匹配各种健身场景 ，拥穿着离线训练，随时随地打开训练模式;

高品质多机位训练视频 ，清晰呈现动作细节，轻快全面掌握动作要领，晋升训练质量;

真人语音督导，陪伴训练优质至优体验 。

3、真人教练金牌服务

「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练 、聪颖吃饭;

「14天细腰马甲线冲刺调停」 挥别赘肉，秀一整个夏天;

「14天英雄腹肌雕刻训练调停」拥有引人膜拜的天神腰腹;

「14天维密美腿速成调停」 专业教练亲授美腿锦囊;

4 、大师课堂专业解读

大咖级师父倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

超多好课绵延更新中
：新手健身第一课 、女神必备：六招解决体型尴尬、核心训练-健身必修课 、解决常见身体以及运动疼痛尴尬
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5、记录训练数据

训练打卡
，健身历程全程跟踪
，见证你每天的进步;

趣味成长体系 ，训练不再无会谈 ，激励自己得到无穷动力;

6、健康与喝吃饭指南

不同训练阶段
，提供针对性喝吃饭建议与健身指导 ，更快速有效达成健身目标;

每日精挑细选优质高清运动健身短视频 ，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

fit健身优势

1
、减脂

Burpee减脂训练班
、HIIT-减脂大作战 、Tabata-瑜伽垫减脂
、哑铃全身循环-燃脂
。

2、腹肌

腹肌撕裂者 
、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂
、核心力量训练
、晚秋蛋仔派对科技核心进阶减脂 。

3、 塑形

手臂纤细塑形、哑铃胸肌制图、徒手背部塑形 、蜜桃臀制图、弹力带翘臀制图。

4、美腿翘臀

蜜桃臀制图进阶、翘臀养成 、HIIT-纤细双腿
、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5 、瑜伽拉伸

入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助酣睡伸展、办公室舒压松弛、蛋仔派对逃出惊魂夜秋冬手足暖和瑜伽
。

6、 生理期、产后恢复

生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈松弛、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形 。

7 、增肌

俯卧撑速成
、哑铃麒麟臂制图
、哑铃臀腿塑形
、哑铃胸肌训练。

8
、热身激活

有氧运动前热身、无氧运动前热身 、晨练活力热身  、跑步前热身 。

9、蛋仔派对技术主播体态纠正

缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈制图、优美腿型。

10、晋升运动表现

篮球弹跳力训练 、仰卧起坐满分训练 、长跑通关训练 。